Ayurvedski savjet – što jesti na proljeće?
Svi smo jedva dočkali presvući se u kratke majice i sandalice. Naše tijelo pokušava učiniti isto, odnosno, rješava se viška svega što je nakupilo tijekom zime. Kako Ayurveda gleda na prehranu u podnebljima koja imaju Opširnije
3 uzroka bolesti prema Ayurvedi
Kao drevna znanost, koja funkcionira više tisuća godina, Ayurveda je sažela uzroke bolesti na 3 vrlo jednostavna faktora. To nisu ni bakterije ni loš imunitet, već principi kojima možemo sami upravljati. Uglavnom, kada krenemo okrivljavati Opširnije
Što činiti kad se razbolimo od gripe/prehlade/viroze?
U jeku smo sezone gripe. Bakterijska infekcija ili upala, gripa i prehlada su različite stvari i manifestiraju se drugačijom kliničkom slikom. Prehlada: za nju smo obično sami krivi. Stajanje na propuhu, nedovoljno odjeće, boravak na Opširnije
Brahmi liječi živce
Puno se priča o pojedinim čudotvornim biljkama, osobito danas. Vrijeme je kada malo razgovaramo jedni s drugima, ali zato puno češće tražimo psihologe, Reiki majstore ili gutamo tablete ne bismo li umanjili stres i osjećaj Opširnije
KOMBINACIJE HRANE U AYURVEDI
Ako otvorite TV, portale na webu ili radio stanicu, svi nas bombardiraju lijekovima i dodatcima prehrani koji će ublažavati probleme sa plinovima, zatvorom, proljevima, podrigivanjem, žgaravicom i slično. Danas postoji potreba za proizvodma koji će Opširnije
Topli ručak za posao
Ustanete, pristavite 7,5dcl vode sa jednom čajnom žličicom soli i malo papra, stavite u vodu: Pola šalice za kavu crvene leće Narežite 1 mrkvu Pola šalice za kavu prosa/heljde/bulgura/quinoje Kuhajte 20min, dok Opširnije
Kako potaknuti Agni – probavnu vatru?
https://www.youtube.com/watch?v=qyg8WKuqXgg&feature=youtu.be
3 MALE u Ayurvedi – PURISHA (stolica)
Zadnja, ali svakako najvažnija Mala je Purisha =stolica. Prema kvaliteti, kvantiteti, redovitosti, načinu i trajanju koji provedemo sami u kupaonici ovisi jako puno. Naša primarna konstitucijska dosha (Vata/Pitta/Kapha) pokazuje svoje kvalitete kroz ovu Malu. Kako Opširnije
3 MALE u Ayurvedi – Mutra = URIN
Druga Mala u Ayurvedi je urin (Mutra). Kako nastaje urin? Ono što popijemo i pojedemo odlazi u tekućem obliku u debelo crijevo, koje absorpcijom odlazi u portalnu venu, koja razdijeli otpad (u debelo crijevo odlaze Opširnije
3 Male u AYURVEDI (otpadne tvari) – SWEDA ili ZNOJ
Naša tijela su dizajnirana tako da živimo u skladu i protoku i tada uživamo dobro zdravlje. Sklad dolazi iz poštivanja vlastite konstitucije, godišnjih doba, doba dana, životne starosti, podneblja u kojem živimo i hrane koja Opširnije
Pancha karma
Pancha – 5 Karma – akcija Pet akcija ili postupaka Pancha karme su: Vamana – inducirano povraćanje Virechana – inducirano čišćenje tankog i debelog crijeva purgativom Anuvasana Basti/Niruha Basti – medicirane i klizme za čišćenje Opširnije
Koža i prištići u Ayurvedi
Uvijek interesantna tema, zar ne? Bilo da su pubertetski prištići, „hormonalni“, bijeli, potkožni – uvijek imamo problema s njima i mislimo da je naša koža zaista posebna/osjetljiva/specifično reagira/trebamo posebne preparate za nju i slično. Sigurno Opširnije
Sirova hrana
Obzirom da se danas jako puno piše o sirovoj hrani i jako je popularno živjeti na salatama i svježem voću, voljela bih se osvrnti na tu temu s ayurvedskog stanovišta. Naime, ayurveda je nastala prije Opširnije
Ljetna prehrana i rutine u Ayurvedi
Ljeto je doba kada je Pitta dosha najaktivnija. Pitta se budi već u kasno proljeće, kada sunce postaje jače i zagrijava tlo i zrak. Trenutno je na vrhuncu. Suho i vruće vrijeme, kakvo imamo u Opširnije
Yoga kao terapija u Ayurvedi
Yoga danas postaje jedna od najtraženijih terapija. Ona je, zapravo, sredstvo postizanja ravnoteže unutar pojedinca, koristeći asanu (pokret ili položaj tijela), pranayamu (dah) i drishti (pozornost, fokus). Yoga je danas vrlo raširena praksa. Yoga se Opširnije
Trudnoća u ayurvedi
Trudnoća se dešava u Pitta doba svake žene, kada je plodnost razvijena i tijelo je spremno za reprodukciju. To se, u ayurvedi, smatra dobom od 16 – 50 godina starosti. Tijelo je do 30. godine Opširnije
Jet leg i putovanja u Ayurvedi – kako si pomoći
Vrijeme je kada svi razmišljamo otići na godišnji odmor. Ayurveda daje sjajne savjete u slučaju umora na putovanjima i dobro objašnjenje zašto se to događa. Pišem o jet legu jer ljudi osjete putovanje avionom kao Opširnije
Živčani sustav u Ayurvedi
Ima perioda kada smo oduševljeni da nas netko dira i mazi, masira, dobro spavamo i ne uzrujava nas svaka sitnica. Ima dana kada smo jako osjetljivi na buku, imamo osjećaj da titramo iznutra, osjećamo da Opširnije