Par Ayurvedskih savjeta za dug i zdrav životživot, ayurveda, dug život,

 

Redovita samomasaža toplim uljem

Pijenje vruće/tople vode

Dovoljno sna i odmora

Redovito kretanje

Jedite toplu i svježu hranu

20min dnevne meditacije i/ili mira

Mliječne proizvode poput jogurta, vrhnja – ne jedemo navečer

tips

Izdvojeno

Dobrodošli

Nemate račun?