Ustanete, pristavite 7,5dcl vode sa jednom čajnom žličicom soli i malo papra, stavite u vodu:
- Pola šalice za kavu crvene leće
- Narežite 1 mrkvu
- Pola šalice za kavu prosa/heljde/bulgura/quinoje
Kuhajte 20min, dok ne operete zube, obučete se i spremite za posao.
- Ugasite vatru, promiješajte, dodajte malo maslinovog ulja ili nekog drugog ulja po želji
- Začinite kuminom, peršinom, kurkumom, asafetidom ili bilo kojim drugim začinom
- Prelijte u termos bocu
Imate topli ručak na poslu koji možete pojesti i iz šalice za termos bocu. ????
Dobar tek!