Koža u Ayurvedi

Koža je najveći organ našeg tijela. Ayurveda gleda kožu iz mnogo kuteva, a Pitta i Vata su doshe koje su uglavnom zadužene za zdravlje kože.

Koža pokazuje kakvo je stanje probavnog trakta, odnosno, crijeva – ima li toksina, jesmo li dehidrirani, što smo pojeli zadnjih par dana i kakvo je stanje jetre.

Prema Ayurvedi, koža je sjedište Bhrajake,  jedne od poddosha Pitte. Je li dovoljno snažna (ima li u njoj dovoljno Agnija), vidimo iz stanja kože.

Ako je koža crvena, peče, ima prištića ili sličnih problema, trebamo obratiti pažnju na slijedeće:

  • imamo li redovito (svaki dan) stolicu
  • je li stolica kašasta, formirana, tvrda – praznimo li se adekvatno svakoga dana
  • ima li taloga na jeziku

Namirnice koje izbjegavamo kada je koža problematična i koje stvaraju daljnju upalu su:

  • kava
  • bijeli šećer
  • pšenica
  • rajčice
  • jogurt

Ovo su namirnice koje u 100% slučajeva ne smijemo jesti dok se koža ne smiri.

Trebamo jesti kuhanu hranu, jednostavne, male, česte obroke, piti dosta tekućine.

Izbjegavamo procesuiranu hranu, junk food, gazirana pića i sirovu hranu, osobito sirovo voće.

Ukoliko se stanje ne smiri kroz par tjedana, slobodno se obratite na:

larisa.cizmesija@gmail.com/larisa.cizmesija@sanus-vita.hr

By |2020-05-22T11:09:35+00:00svibanj 22nd, 2020|Ayurveda - video, Dnevne rutine - tips&tricks, Video materijali|0 Comments

Ostavite poruku

Pin It on Pinterest

Share This