Ayurvedski pogled na imunitet – kako si pomoći

By |2020-04-03T09:07:04+00:00travanj 3rd, 2020|Ayurveda - video, Dnevne rutine - tips&tricks, Video materijali|

Imunitet u doba korona virusa je postao najvažnija stvar rasprave. Usudila bih se reći da je pitanje imuniteta važnije od samog virusa, sa ayurvedskog stajališta. 

Energija hrane

By |2019-09-18T13:46:21+00:00rujan 18th, 2019|Ayurveda - video, Savjeti i terapije, Video materijali|

Sva hrana koju unosimo ima svoju energiju. Energija hrane ima posebnu ulogu u Ayurvedi i pomaže nam u snalaženju pri odabiru namirnica, kombinacijama i vrsti hrane obzirom na razne čimbenike. Energija hrane ima svoje značenje obzirom na godišnja doba, doba dana, konstituciji osobe i tipu poremećaja u kojemu se osoba nalazi. To su sve parametri koje ayurvedski terapeut uzima u obzir pri prepisivanju „dijete“ za klijenta koji dođe. Osobito je važno Opširnije

Nezdrave navike

By |2019-08-23T06:56:22+00:00kolovoz 23rd, 2019|Ayurveda - video, Dnevne rutine - tips&tricks|

Neke navike koje smo usvojili uglavnom su rezultat dobre namjere i želje da si pomognemo. Neke su dobre, a neke nisu. Danas je internet pun savjeta o zdravoj prehrani i rutinama koje bi se trebale prakticirati na dnevnoj bazi. Slijedom navedenog, trebali bismo popiti 2 litre vode, što god da radimo i kojeg god smo konstitucijskog tipa (a nekima je to ipak previše), pojesti 7 kašeta voća, 3 kg zelenog povrća, barem 3 Opširnije

Proljetni post u Ayurvedi

By |2019-04-08T08:59:57+00:00travanj 8th, 2019|Ayurveda - video, Recepti, Savjeti i terapije, Video materijali|

Proljetni post je draža konstrukcija od "proljetnog detoxa" jer detoxi se radi u specifičnim situacijama, sa određenim (ne svim) konstitucijama i u određena doba godine, ovisno o tome u kakvom ste klimatskom pojasu. Definicija posta u ayurvedi podrazumijeva suzdržavanje od krute hrane na 8-12h, kako bi se probavni trakt pokrenuo i počistio. Obroci trebaju biti tekući, lagani, povrtni ili voćni. Za proljeće je najbolje post raditi na toplim, povrtnim juhama. Proljeće nosi sa Opširnije

Ayurveda – Grlobolja

By |2019-03-22T18:01:01+00:00prosinac 29th, 2018|Ayurveda - video, Dnevne rutine - tips&tricks, Video materijali|

Grlobolja je jedan od neugodnih simptoma, a dešava se u zimskim mjesecima, kada nahladimo hrlo ili je nuspojava infekta dišnog sustava za prehlade, viroze ili gripe. Ayurveda na inteligentan način podiže imunitet tkiva i kroz namirnice koje su navedene omogućit će tijelu da se lakše izbori i oporavi. U ovom videu dajem 2 kućna recepta kojima si možete pomoći kod grlobolje. Postupak:  u šalicu zamiješati slijedeće sastojke: kurkuma u prahu - 1/4 čajne žličice  Opširnije

Pin It on Pinterest