Ayurveda je znanost o životu. Predavanje je namijenjeno svima koji žele saznati nešto o sebi, svojoj konstituciji i drevnoj medicini ayurvede. Govorit ćemo o osnovnim principima Ayurvede, a zatim o načinima prepoznavanja Dosha u sebi te kako ih njegovati hranom, životnim stilom i malim kućnim pripravcima.
Hrana je ono što nas čini posebnima i jedinstvenima jer njome „gradimo“ svoju konstituciju i zabavljamo svoj Um. Sve što volimo jesti govori o nama. Ujedno i o našim poremećajima. Koja je razlika između naših „zdravih“ i „nezdravih“ preferencija hrane – tu je znanost Ayurvede.
Kroz 2,5h fokusirat ćemo se na osnove, a zatim kroz niz laganih vježbica poigrati sa svakodnevnim obavezama i promjenama koje možemo učiniti za sebe na svakodnevnoj bazi.
Predavanje je namijenjeno laicima, terapeutima, profesionalcima i svima koji traže način ispravne prehrane, njege svoj tijela iznutra i izvana, a koji odgovara njima osobno. Ujedno je namijenjeno i za čistu zabavu u subotnje predvečerje, kako bismo se upoznali sa jedinstvenom logikom indijske medicine.
* Koncept predavanja/radionice:
Predavanje/Radionica: Osnove Ayurvede i ayurvedska prehrana
Što je Ayurveda ?
- Teorija 5 Elemenata
- Teorija 3 doshe
- Kombinacije dosha (rješavanje testa dosha)
– Pauza –
- Primjena ayurvedske prehrane + primjeri Balans dosha – V/P/K HRANA
- Okusi – slaganje vlastite prehrane, po doshama
- Zablude o Ayurvedi
- Tips&Tricks za uspješnu svakodnevicu
- Zaključak i pitanja
Za sve informacije, obratite se:
MARIZA BUTORAC
CRODESIGN STUDIO
subota, 18.svibnja 2019., u 18h
predviđeno trajanje: 2,5h
Šime Ljubića 12, 51 000 Rijeka https://www.google.com/maps?q=%C5%A1ime+ljubi%C4%87a+12+rijeka&rlz=1C1AZAA_enHR743HR747&um=1&ie=UTF-8&sa=X&ved=0ahUKEwjChs651ZPiAhVCxIsKHRjZBYsQ_AUIDygC
https://www.sanus-vita.hr/wp-content/uploads/2019/05/Radionica-Rijeka1-600×400.jpg
https://www.sanus-vita.hr/wp-content/uploads/2019/05/food_sanus-vita.hr_-600×398.jpg