Ayurvedska slastica – muffini po ayurvedski ;)

Sigurno ste se zaželjeli nečeg slatkog, zar ne?

Imate li možda osjećaj da se ne probavlja baš sve što se pojeli? E, pa, ovo je prava slatka stvar za vas, koja neće polijepiti crijeva, a opet će dati potrebno zadovoljstvo za slatkim.

Sastojci:

1 šalica Brašna koje je integralnog tipa ili pirovo/heljdino/konopljino (samo da nije pšenično – imate ih u svim supermarketima)

1,5 šalica Mekinja (pirove ili neke slične, ali poslužit će i pšenične. Naravno, bolje je ako su pirove ili ne-pšenične)

1 ravna, čajna žličica Soli

1 jušna žlica Smeđeg šećera

1 Prašak za pecivo

1 šalica Vode

Postupak:

Pomiješajte suhe sastojke u jednoj posudi, a „mokre“ u drugoj. Pomiješajte ih (žlicom ili metlicom za palačine) u jednu smjesu i izlijte u čašice, u protvanj za muffine.

Pecite 35minuta (probodite čačkalicom da vidite da se ništa ne lijepi, kako biste znali da su gotovi).

Kad se ohladi, imate zdravu slasticu, koja ima vlakana i proteina, a vaš probavni sustav i Agni će vam biti zahvalan.

 

UŽIVAJTE!

 

muffini-ayurveda

Muffini – po ayurvedski 😉

Larisa Čižmešija

https://www.facebook.com/Sanus-vita-462787300584797/

larisa.cizmesija@gmail.com

Mob: 385 (0)95 574 0332

By |2016-11-21T09:49:25+00:00studeni 21st, 2016|Recepti|0 Comments

Ostavite poruku

Pin It on Pinterest

Share This