Kokosovo ulje

Ljeto stiže i temeprature su sve više. Time se i naše tijelo zagrijava. Do sada smo koristili i pisali o uljima koja griju, a sada je vrijeme za jedno novo. Kokosovo ulje je glavno „ljetno“ ulje. Mnogi misle kako je na njemu najbolje kuhati. Istina je da je dobro u tu svrhu i da je termostabilno, puno više od nekih drugih. Međutim, kokosovo ulje je vrlo saturirano i, osim ako niste sportaš, s težim svakodnevnim fizičkim naporima – udebljat ćete se od cca 3 žličice kokosovog ulja dnevno. Kuhanje ili pečenje obično zahtjeva i više od toga. Stoga, ono je najbolje koristiti hladno.

coconut-oil

Neka od svojstva kokosovog ulja:

  • Vrlo hranjivo i gradi tkiva
  • Podiže kolesterol (osobito Kapha tipovima)
  • Lako je probavljivo
  • Djeluje kao konzervans

Koristimo ga:

  • Kuhanje (u malim količinama i kod dobivanja ili održavanja tjelesne težine)
  • Omekšava i njeguje kožu
  • Korisno je u lokalnoj primjeni kod psorijaza, ekcema, opekotina od sunca i opekotina općenito
  • Koristi se u kozmetici (preparativnoj i dekorativnoj)

woman-applying-lotion

Osim što je njegujuće, možemo ga ljeti koristiti iza tuširanja. Hladi kožu i održava vlagu koja se na visokim temperaturama suši.

Ima ga i bez mirisa, u skoro svakoj trgovini zdrave hrane ili beauty marketima.

Kokosovo mlijeko je jedan od proizvoda koji hlade iznutra i možete ga piti kao samostalan obrok, jer je visoko nutritivno. Kome je fino – našli ste idealnu ljetnu poslasticu! J

Budite si dobri.

Larisa

Ayurveda

https://www.facebook.com/Sanus-vita-462787300584797/

Larisa Čižmešija 385 95 5740332, Ayurvedic practitioner

larisa.cizmesija@sanus-vita.hr

460664_stock-photo-drink-coconut-water

By |2018-11-17T21:17:42+00:00lipanj 2nd, 2016|Dnevne rutine - tips&tricks, Recepti|0 Comments

Ostavite poruku

Pin It on Pinterest

Share This