SEZAMOVO ULJE – najstabilnije je i najupotrebljavanije u vrućim predjelima svijeta i na Istoku. Koristi se za kuhanje i za masaže, kao i uljne baze za masažne pripravke. Svu hranu je najbolje pripremati na sezamovom ulju- termički je najstabilnije i ne ispušta slobodne radikale tijekom pečenja.
Vata tipovi i svi oni koji se trebaju opustiti, kao i oni suhe kože i kose, preumorni i anksiozni – sezamovo ulje je blagodat za kosu, kožu, nokte, nervni sustav i ima još mnoge koristi. Svakodnevna auto-masaža cijelog tijela, prije ili poslije tuširanja je dnevna rutina koja se svima preporučuje, kako bi Vata dosha bila stabilna. Navečer mažemo stopala uljem sezama kako bi nam osiguralo miran i dubok san. Za Pitte i Kapha konstitucije postoje i druge opcije, koje ćemo obraditi kasnije, a i u člancima u http://vixamagazin.com/
Ayurveda
https://www.facebook.com/Sanus-vita-462787300584797/
Larisa Čižmešija 385 95 5740332, Ayurvedic practitioner
larisa.cizmesija@gmail.com