Ususret proljeću – prilagodimo navike kako bismo lakše slijedili dnevne ritmove prirode, a time i bili u ravnoteži tijekom cijele godine. Probudite se prije 7h i natočite čašu ili dvije tople vode. Svi kojima je ujutro nos začepljen, brzo će ispuhati sadržaj, a osjećat ćemo se revitalizirano i probuđeno. Uostalom, nije li lijepo staviti ujutro prvo nešto korisno u želudac? Započnite samo s jednom navikom, a ne s njih 5. Jednu ćete obaviti bez pritiska. Topla voda je stvar navike. Ubrzat će metabolizam i sve što ste jučer pojeli bi trebalo otići na svoje mjesto. Nakon što postane ugodna navika koje se svako jutro sjetimo, uvodimo slijedeću. Ugodan vam proljetni tjedan želim!
Ayurveda
https://www.facebook.com/Sanus-vita-462787300584797/
Larisa Čižmešija 385 95 5740332, Ayurvedic practitioner
larisa.cizmesija@gmail.com