Još malo o detoxu i smoothijima
U zadnje vrijeme puno ljudi i mojih klijenata me pita bi li trebali raditi detoxe, sa smoothijima i zelenim sokovima? Iskreno, zaledi mi se krv
U zadnje vrijeme puno ljudi i mojih klijenata me pita bi li trebali raditi detoxe, sa smoothijima i zelenim sokovima? Iskreno, zaledi mi se krv
Riječ meditacija potječe od latinske riječi meditatio, a koja znači udubljivati se, usredotočiti, razmišljati. Znači da svaka akcija koju radimo sa punom pažnjom (bez provjeravanja
„Zdrav čovjek ima stotinu želja, a bolestan samo jednu,“ – primjenjiva je poslovica koju svi mi poznajemo. Ayurveda je znanost i medicina stara više od
Kako je cijeli organizam zapravo – mehanizam, možemo promatrati tijelo i Um kao neku vrstu održavanja sustava. Kada dižemo utege, povećava se volumen mišića i
Kapha je, prema Ayurvedi, najbolja i najstabilnija dosha jer je najuzemljenija i najizdržljivija od sve tri. Budući da svi imamo sve tri doshe u sebi
Sigurno ste čuli za tahini. On je vrlo zdrava i nutritivna kompozicija sezama i ulja. Budući da zdrave delicije znaju biti skupe i dvoumite se
„Patogeni faktori u tijelu su Vata, Pitta i Kapha, a oni u Umu su Rajas i Tamas.“ (CS.SU.1.57.) Postoji nekoliko tipova nesanice. Ne možete zaspati
Detox je riječ na koju nalijećemo na svakom portalu iza Nove godine. Je li detox nužan svima? Naravno da nije. Čak bih se usudila reći,
Vrijeme blagdana nosi sa sobom koji tanjur hrane više. Ako niste od onih discipliniranih, a teško vam je u trbuhu, dajem par trikova: Jedite nekoliko
Ghee je masnoća, koja u Ayurvedi koristi kao neophodni nutrijent svakog obroka. Da – svakog. 🙂 To može biti ghee, ali može biti i bilo
Ayurvedska samo-masaža Potrebno: sezamovo ulje Izvodi se: Na prazan želudac: prvo ujutro, prije tuširanja ili navečer, barem 2h iza večere, prije tuša Prije
Vatra je treći element u Ayurvedi. Njena osnovna značajka je termogeneza – povišenje temperature. Zadatak elementa vatre je da pretvara bilo koju formu u nešto
Kreme za lice, serumi protiv starenja, losioni za čišćenje, tonici za osvježavanje, krema za tijelo, pete, ruke – je li ovo na spisku za kupovinu
Element zraka daje nam prostora u tijelu, osigurava protok informacija kroz živčani sustav, osigurava cirkulaciju te impulse rada srca. Zrak je jedan od elemenata Vata
Sa vrućim danima, vjerojatno ste osjetili da apetit nije više tako jak i da vam treba laganije hrane. Ayurveda to poznaje odavno i zato istočnjačke
Članak o Pitta doshi u novom broju Vixa magazina. Sve u ovoj toploj doshi pročitajte u ovom prirodo-ljubivom online magazinu. 😉 Lajkajte nas i na
Ljeto stiže i temeprature su sve više. Time se i naše tijelo zagrijava. Do sada smo koristili i pisali o uljima koja griju, a sada
Ponedjeljak je Mjesečev dan – dan kada bi svaka žena trebala učiniti nešto za sebe; njegovati svoje emocije, staviti masku na lice, prošetati na mjesečini,
Hvata vas umor? Onaj proljetni? Vjerojatno se budite iz zimskog sna i treba vam malo više energije nego inače. Jeste li i vi jedni od
Ususret proljeću – prilagodimo navike kako bismo lakše slijedili dnevne ritmove prirode, a time i bili u ravnoteži tijekom cijele godine. Probudite se prije 7h
Larisa Kesteli – Kostjuk, astrolog i ayurvedski konzultant